早晨空腹喝咖啡能解毒养生,是真的吗?

很多人喜欢咖啡,尤其是上班族,因为咖啡不仅美味,还能提神醒脑,舒缓疲劳。最近,微博上的一篇文章说,早晨空腹喝咖啡可以消除宿醉的排泄,减轻体重。所以这是真的吗?

消费者:不确定的影响

关于咖啡是好是坏,人们一直争论不休,很多人把它作为减肥工具,因为它能燃烧脂肪。

人们一直在争论咖啡是好是坏,许多人认为减肥咖啡危害不大,因为它燃烧脂肪。

在天津的李女士在工作日和朋友聚在一起时总是要一杯咖啡。她说她以前听过,但不敢尝试。李银河对记者说,她减肥的主要途径是多锻炼,空腹喝咖啡解毒,用不可靠的方法减肥,专家说。

秦女士是银川市的一名媒体工作者,她说几年来每天早上都喝一杯咖啡,没有感到不舒服。但她说,不清楚咖啡会对身体产生什么影响,而不是提醒大脑。

“我经常阅读一些有关咖啡的健康知识,”秦说。“有人告诉我,每天喝适量的咖啡可以降低患心脑血管疾病的风险。”

似乎很多消费者不确定这一说法的效果,那么医生的态度是什么呢?

医生:空腹长时间喝咖啡会引起胃病

李陵,营养部主任天津中医药大学第一附属医院,说空腹喝咖啡会刺激胃,胃,在某种程度上可以清理肠道,但长期饮酒容易导致胃溃疡和其他疾病。

李陵,营养部主任天津中医药大学第一附属医院,说空腹喝咖啡会刺激胃,胃,在某种程度上可以清理肠道,但长期饮酒容易导致胃溃疡和其他疾病。

主任李Yan-ling天津医科大学第一附属医院营养央视记者,空腹喝咖啡会有减肥的效果,因为胃经过一个晚上的休息,早上空腹喝咖啡,咖啡可以刺激肠胃,令人兴奋的成分的,反过来,影响正常的早餐营养吸收,最终导致体重减轻。“但这种减肥方法更极端,不建议靠空腹喝咖啡瘦身。”“长时间空腹喝咖啡,即使是胃肠黏膜较强的人,也会随着时间的推移导致胃溃疡、胃炎和其他不良症状,”李强调说。

此外,空腹喝咖啡减肥,解毒过于极端,很多人不采用这种方法。她警告爱美人士不要为了短期减肥而伤了自己的内脏。

李补充说,掌握正确的喝咖啡的方法是必要的。她建议在早餐、午餐或饭后喝咖啡,不要太迟,不要空腹,不要太用力。

专家:咖啡也不错

餐后和用餐时喝咖啡可以补充能量,不会对身体造成伤害。

餐后和用餐时喝咖啡可以补充能量,不会对身体造成伤害。

据中国咖啡联合会咖啡产业和执行委员会资深成员张燕介绍,咖啡可以在早上排毒和健康。例如,在欧洲,咖啡店最好的营业时间是在早上和下午,即使咖啡是在晚上供应,通常也是一种低咖啡因的饮品,或者是含有牛奶等助眠物质的咖啡。

张说,如今的咖啡店大多是花式咖啡,加入糖浆、果汁、牛奶、巧克力、冰淇淋和其他配料,以满足不同口味的消费者。对于健康人来说,全年喝咖啡是可以的,但是每人每天的固体咖啡量应该限制在30 – 50克,然后根据个人的喜好和习惯,选择是肯定的。